孕期坚持这10个秘诀，产后轻松变辣妈
怀上宝宝真是天大的喜事！不过很多准妈妈都会嘀咕：生完孩子会不会身材走样、皮肤变差、整天邋里邋遢？别慌！只要孕期搞定这10件事，生完你照样是靓妈一枚！
孕期坚持温和运动，准妈妈在瑜伽垫上做拉伸动作，阳光透过窗户洒在身上，神情轻松愉悦。 这样可以有效缓解腰酸背痛、腿抽筋这些孕期小麻烦
科学安排三餐，餐桌上摆满新鲜蔬果、粗粮和优质蛋白，准妈妈正笑着夹青菜。吃得营养均衡，宝宝长得好，妈妈气色也更棒
睡饱美容觉，准妈妈侧躺在柔软大床上，盖着轻被子，床头放着孕妇枕，房间光线暗暗的助眠。睡得好，情绪稳，带娃更从容
每天认真护肤，准妈妈在梳妆台前抹天然保湿霜，镜子里照出温柔侧脸，桌上摆着孕妇专用护肤品。对自己好一点，护肤让心情更美丽
心态放轻松，准妈妈在公园长椅上看书，微风轻轻吹动头发，脸上挂着平和微笑。空闲时读读书充充电，孕期也能涨知识
产后找回自信，新妈妈抱着宝宝站在全身镜前，穿着显身材的连衣裙，身材恢复得不错，眼神坚定满是母爱。
当妈后也是全新的自己！妈妈又伟大又漂亮！
孕妈热门问答
孕妇穿衣怎么搭才能时髦有范儿？
夏天少不了一条小白裙！看看JuliaEngel的小白裙造型，仙气飘飘。配上凉鞋和草编包，舒服又好看。孕妈穿泳衣也一样美美的，自信最重要...
孕期该怎么打扮自己？
我怀孕那会儿，本来不太爱打扮，但一想到好久不能穿漂亮衣服、化妆，心里就空落落的。其实孕期也能美，选对宽松款式，加点小配饰，气质立马提升！
孕妈妈情绪波动大怎么办？
孕妈妈情绪起伏是常事，试试多跟家人聊天、听听音乐、散散步，别给自己太大压力。心情好，宝宝也开心！
防辐射服怎么搭配不显臃肿？
防辐射服可以当内搭，外面套件开衫或外套，既安全又不显胖。别老纠结辐射，保持好心情、自然生活才是王道！
孕期三餐怎么吃最营养？
孕早、中、晚三期三餐搭配有讲究：早餐要吃饱，午餐荤素搭配，晚餐清淡点。多喝水，水果坚果当零食，宝宝营养跟得上！
孕妇午餐食谱推荐
午餐可以试试菠菜炒豆腐、青椒牛肚、八宝粥这些，营养又开胃。孕期饮食调整好，妈妈宝宝都健康！
怀孕早期吃什么比较好？
孕早期多吃叶酸丰富的食物，比如绿叶蔬菜、豆类，胃口不好就少食多餐，补充维生素B6缓解孕吐。
孕妈胖太快怎么办？
一个月重十斤？别慌！调整饮食结构，少吃高热量零食，搭配温和运动，定期产检监测体重，健康增长是关键。
夏天孕妈怎么穿出时髦感？
孕早期身材变化不大，可以挑修身但不勒肚子的衣服，保证血液循环。连衣裙、阔腿裤加凉鞋，清爽又时尚！
